Deleitémonos con los Slim-down

Suena a programa de E, y de hecho hay un programa que E saco hace ya varios meses llamado Celebrity Slim-Down donde nos hace un conteo regresivo de las bajadas de peso de las estrellas de Hollywood con los muy sonados casos de Oprah, Mattey Perry, Nicole Richie y otros 97 increíbles adelgazamientos.

Me acorde de esto por que el día de ayer, estaba viendo en MSN los adelgazamientos más recientes con la Spears que ya regreso a su buena condición, Kelly Osbourne que esta estrenando una figura sensacional. Claro también están los casos extremistas y poco saludables que dan un mal ejemplo a muchas chicas como Richie, Hilton y Lohan.

Pero muchos han de pensar claro, son mega estrellas de Hollywood, grandes de la música ó iconos de la tv y tienen muchísima lana para pagar entrenadores personales, nutriologos, dietistas y tienen acceso a los mejores gimnasios y planes de acondicionamiento físico.

No se confundan, eso es una mentira; tampoco es que haya una pildorita, jugo o crema mágica que haga desaparecer 20 kilos, pero si puedes moldear tu cuerpo y acondicionarlo al máximo si tienes empeño, voluntad y dedicación.

Solo es cuestión de sentido común para saber que comer, comer saludable no es ningún secreto y no es necesario visitar a un nutriologo cada semana para que te diga que comas mejor y hagas ejercicio. Es bien simple come bien y de todo integra cereales, fibras, verduras y vegetales, carnes y en menor medidas pastas y granos, obviamente hay que cuidar las porciones eso es de lo más importante.

Otra cuestión fundamental es hacer del Fitness y del deporte una filosofía de vida, integrarlos a sus rutinas semanales los ayudará a mejorar su desempeño físico, se sentirán más saludables y con mas energías, además el ejercicio constante tiene sus recompensas estéticas y te brinda una mejor salud.

Han de preguntarse y esta loca que me aconseja si no sabe nada de esto, pues ustedes no están para saberlo pero yo era muy gordita, muy obesa hasta que un buen día hace ya más de 5 años decidí cambiar y ahora estoy en la mejor de las formas lista para un triatlón o la gran maratón de NewYork.

Esa de abajo soy yo.

Decídanse y encuentren un motivante, una gasolina que los impulse y los haga llegar a su meta.